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グルック レーベン

Glück(幸運・偶然)な出会いで楽しい音楽Leben(人生)を!


♪東京都杉並区高井戸にて大人のピアノ教室を開講
♪手の故障に悩むピアニストの方へのトレーニング
♪合唱・ドイツ歌曲・日本歌曲の伴奏、指導   


  手の故障を抱えたピアニストの方へ   レッスン内容・料金   体験レッスン


手の故障を抱えたピアニストの方へお知らせ

ドイツ留学時代、様々なストレスと体調不良からか、両手が痺れ全くピアノが弾けない時がありました。
様々な治療(鍼・電気治療・マッサージ…)にメンタルなアドバイス…本当に沢山の方々が助けて下さいました。しかし、同じ立場(ピアニスト)の方は残念ながらいらっしゃいませんでした。同じ立場からのアドバイス(どんな練習の仕方があるのか、どんな弾き方をすれば良いのか)、本当に欲しかった‼
 


治療は長く、お金も時間もかかる一方。一進一退を繰り返すうちに、何とか自分で治していく方法はないだろうか? と思い、多岐にわたる本を読んだり、調べたりして、良いと思う事は何でも試しました。痛みを抱えながらもそれぞれの痛みのレベルで練習出来る方法、痛みの予防法…試行錯誤しているうちに、以前より楽に、しかも思い通りの良い音が出るようになりました。

ピアノという大きな楽器を弾く事は、身体全体で対応していかなければ身体に無理がきてしまい、様々な痛みや故障の原因になっていたのだと気付きました。上手く身体全体を使ってこそ、無理なくppの小さくても芯のある音から、ffのような強く大きな音も深くて耳に心地よい音に。

手の故障で、想定以上に長い期間苦しみましたが、様々な学びをし、点と点が線になり繋がり、音楽を更に深く理解出来るようになり、以前よりも音楽を深く愛するようになりました。
私の経験を伝授する(呼吸や弾き方・意識を変える)ことで楽に弾けるようになり、ピアノを断念する人がいなくなり、更なる飛躍のお手伝いができればと思います。
                                               岩崎 紀子




レッスン内容・料金お知らせ


十分なカウンセリングの上、各自の症状やご希望に合わせて
オーダーメイドのレッスンスケジュールを組み立てます

お一人おひとり異なるレッスンスケジュールとなりますので、レッスン内容によって料金は変動します。
まずは体験レッスンにてご相談ください。



 レッスン内容の一例:手の痛みが常時あり、20分位しかピアノが弾けない方

 ピアノを弾かない練習 … 身体と心の見直し
先ずは、症状が悪化しないこが優先なので、直接は弾かない!違うアプローチで、後に役立つ事をする
♪ 腕の脱力・手首の柔軟 …余分な力みを取る
♪ イスの位置や高さ・座り方(姿勢) …弾きやすい位置・姿勢の確認
♪ メンタルの持ちよう …現状を受け入れる
♪ 体幹と下半身を鍛える…支えがなければ脱力も出来ない

 ソフトなタッチでピアノを弾きながらの練習 …
痛みがある場合は、酷くならないよう、負担の少ない弾き方でゆっくり確認しながらの練習が大事
♪ppで負担のかからない練習方法…ゆっくりと鍵盤の重さを確認しながらの練習は、後に指のコントロールに役立つ
♪メンタルの持って行き方…直ぐに完治を目指すのでなく、今より悪くならない事に気を付ける
♪ 体操や柔軟運動・瞑想…ちゃんと弾けない自分に苛立ちを感じる時でもあるので、身体も心もほぐす

 ピアノをしっかりとタッチしながらの練習 … 深いタッチで、感覚を覚える
♪ fやffでの弾き方・身体を使って楽に…自分の身体の重さを利用すれば、楽に弾け、負担が少ない
♪ 鍵盤でなく、音に集中…鍵盤をずっと見るのは、首・肩凝りのもと
♪ メンタルと呼吸法…呼吸の仕方で、メンタルも安定してくるし、呼吸で脱力にも。
♪ 体操や柔軟…身体は、ストレスで硬くなるので、常にほぐす

  仕事をしながらの改善 … 痛みの予防法・仕事も選ぶ
♪ 痛みが出た時の対処(下手にマッサージを自分でしない…マッサージは、悪化する)
♪ 身体と心のコントロール…何を優先させるか!を大事に、常に自分の身体を観察しケアすると、心も落ち着く
♪ メンタルの落とし所…自分の状態を受け入れ、高望みしすぎない。



体験レッスンお知らせ

今の状況、これからのイメージする姿(どういう風に改善していきたいか・試験がある・仕事が控えている…などなど)、お話を伺い演奏を拝見して、アドバイスやレッスン内容(実践)をご提案させていただきます。  
  
体験レッスン (75~90分)   
通常 10,000円 → 60分 無料キャンペーン中
※全て税抜き価格